Mirësevini në blogun tim!
Jam shumë i lumtur që je këtu, sepse ky nuk është një vend për përsosmëri, vetëdyshim apo rregulla strikte. Kjo ka të bëjë me ju, trupin tuaj, mirëqenien tuaj dhe si mund të rifitoni forcën tuaj hap pas hapi.
Unë do t'ju tregoj se si ta kuptoni më mirë trupin tuaj, të zvogëloni simptomat dhe më në fund të bëni një jetë që ndihet e lehtë, e shëndetshme dhe harmonike. holistik. E kuptueshme. Miqësore për përdorim të përditshëm.
Për kë është ky blog?
Për ju kur mendoni se trupi juaj po përpiqet t'ju thotë diçka – por ju ende nuk e kuptoni saktësisht se çfarë.
Për ju, nëse keni gjithmonë ankesa, ndiheni shpejt të mbingarkuar ose pyesni veten pse nuk mund të bëni ndonjë përparim, pavarësisht se "në fakt hani një dietë të shëndetshme".
Për ju nëse doni të bëni më në fund një jetë që jo vetëm funksionon, por ndihet vërtet mirë.
Këtu do të gjeni mbështetje që ju ndihmon vërtet: shpjegime të thjeshta, motivim të dashur dhe strategji të qarta që mund t'i integroni menjëherë në jetën tuaj të përditshme.
Misioni im
Unë besoj se shëndeti është shumë më tepër se të ushqyerit.
Trupi juaj reagon ndaj stresit.
Për të fjetur.
Mbi hormonet.
Mbi emocionet që mund t'i keni shtyrë për një kohë të gjatë.
Dhe pikërisht kjo është arsyeja pse ju nuk merrni një plan të ngurtë ose ushqime të ndaluara këtu – por një rrugë holistike.
Misioni im është t'ju tregoj se si ta kuptoni dhe mbështesni me dashuri trupin tuaj.
Si të njihni ankesat, të kuptoni lidhjet dhe në fund të merrni vendime që janë vërtet të mira për ju.
Shëndeti mund të jetë i lehtë.
Dhe unë do t'ju shoqëroj pikërisht për këtë.
Provoni ditarin tim 90-ditor – dhe t'ju kthejë në brendësinë tuaj.
Çfarë ju pret këtu
Shëndeti dhe Ushqyerja – informacion i kuptueshëm për intolerancat, shëndetin e zorrëve, tretjen, hormonet dhe më shumë
Mirëqenie dhe vetëkujdes – Energji, reduktim stresi, rutina për jetën tuaj të përditshme
Mendësia dhe vetë-zhvillimi – forcë mendore, vetëbesim, qartësi dhe paqe të brendshme
Dhe e gjithë kjo shpjegohet në atë mënyrë që nuk është rraskapitëse, por më tepër motivuese.
Duhet të dilni nga këtu dhe të mendoni: "Mirë…ka kuptim. Mund ta bëj menjëherë."
Historia ime – dhe pse e nisa këtë blog
Unë e di se çfarë ndjesie është kur trupi juaj nuk funksionon më ashtu siç jeni mësuar.
Kur kërkoni, google, dyshoni… por mos merrni asnjë përgjigje që të ndihmon vërtet.
Unë gjithashtu e di se si është kur pyet veten:
"Pse gjithçka ndihet kaq e rëndë? Çfarë më mungon?"
Dhe pikërisht për këtë kam filluar këtë blog.
Unë dua t'ju tregoj se nuk jeni vetëm.
Se trupi juaj nuk është armik.
Dhe se ka mënyra që mund të ndryshojnë më shumë nga sa besoni aktualisht.
Është e gjitha brenda jush – Unë thjesht po ju ndihmoj ta bëni atë të dukshme.
Shfletoni kategoritë e mia më të njohura
- Shëndeti dhe të ushqyerit: mësoni më shumë këtu
- Mirëqenia dhe kujdesi për veten: mësoni më shumë këtu
- Mendësia dhe vetë-zhvillimi: mësoni më shumë këtu
Çdo kategori është plot frymëzim, njohuri, motivim dhe këshilla praktike që do t'ju ndihmojnë ta bëni jetën tuaj të përditshme më të dashur dhe të shëndetshme.
Nuk doni të humbisni ndonjë postim të ri?
Pastaj mos ngurroni të regjistroheni (nëse dëshironi):
Impulse javore për trupin dhe mendjen – falas, të vlefshme dhe pa spam.
Premtimi im për ju
Unë do të qëndroj i sinqertë.
Unë mbetem i kuptueshëm.
Unë do të qëndroj me ju.
Unë do t'ju tregoj mënyra që funksionojnë – pa presion, pa përsosmëri, pa u mbingarkuar.
Sepse ju meritoni një jetë në të cilën ndiheni rehat, të shëndetshëm dhe të fuqishëm.
Bëhuni vetvetja juaj më e mirë – hap pas hapi. Dhe unë do t'ju shoqëroj.