Sanfte Impulse zu Ernährung, Achtsamkeit und Naturheilkunde — verständlich und alltagstauglich.
Kennst du dieses Gefühl, wenn du eigentlich Hunger hast, aber schon beim Gedanken ans Essen innerlich zusammenzuckst?Nicht aus…
Du hast ständig Bauchschmerzen, Blähungen oder dieses unangenehme Völlegefühl – und obwohl du „eigentlich“ schon auf Laktose achtest,…
Wenn dein Bauch reden könnte, würde er wahrscheinlich sagen:„Hey… ich versuche dir hier die ganze Zeit etwas mitzuteilen!…
Wenn du irgendwann einmal nach einem winzigen Stück Käse, einer Tomatenscheibe oder einem Schluck Wein das Gefühl hattest,…
Kennst du diese Momente, in denen du eigentlich weißt, was du willst… aber trotzdem nicht losgehst?Du willst etwas…
Wenn du jemals nach einem völlig unschuldigen Apfel dachtest: „Oh mein Gott, das war’s jetzt. Ich beerdige mich selbst…
Kennst du das?Du isst etwas völlig Harmloses und denkst dir eine Stunde später:„Warum fühlt sich mein Bauch an…
Superfoods sind schon seit Jahren im Trend – doch was steckt wirklich hinter dem Begriff? Wie gesund sind…
Die ketogene Ernährung klingt für viele anfangs kompliziert – vor allem, wenn es um die tägliche Umsetzung geht.…
Die ketogene Ernährung hat in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit bekommen. Doch was steckt eigentlich dahinter? Wer…
